Tare da duk nau'ikan 'ya'yan itatuwa masu yawa a kan shelves, apples sune samfurin yau da kullun a cikin iyalai tare da kowane samun kudin shiga. Ruwan Apple, fa'idodi da cutarwa waɗanda aka daɗe suna nazarinsu, ana bada shawara ga likitoci don amfani da cututtukan da yawa. Koyaya, sha mai cike da abubuwan warkarwa na iya zama cutarwa. An bayyana wasu bangarorin shiri yadda yakamata, adanawa da kuma amfani da samfurin a cikin labarin.
Abubuwan sunadarai da makamashi na abin sha
Ana karɓar gabaɗaya cewa idan mutum ya ci apples 2 kowace rana daga ƙarami zuwa shekaru, yana kuɓuta daga cututtuka. Amma mutane da yawa suna tuna ikon warkarwa? Laifi na ruwan 'ya'yan itace apple shine sakaci, fa'idodi suna da yawa.
Karfin abun ciki ta hanyar 100 g na samfur:
- fats - 0.1 g;
- carbohydrates - 10.1 g;
- sunadarai - 0.5 g;
- makamashi - 46 kcal.
A cikin tuffa mai launin shuda, wanda hasken rana da makamashi na duniya suke zubawa, tuffa tana dauke da tarbiyya daya ko kuma duk abubuwan da mutum yake bukata. Musamman mai yawa bitamin A, baƙin ƙarfe da potassium. Blackcurrant kadai yana da yawan bitamin C fiye da tuffa. Amma sabo ne currants suna da wuya a adana, kuma tuffa ta ta'allaka ne, kuma a cikin hunturu yana ba da dabi'a, ba a haɗa shi ba, bitamin C da B.
Ba a shakkar amfanin shan ruwan 'ya'yan itace apple, acid na iya zama cutarwa a cikin hanyoyin kumburi a cikin narkewar abinci. Amma amfani da matsakaici don amfani da ruwan 'ya'yan itace mai narkewa ba tare da adanawa ba zai kasance ba tare da sakamako wanda ba a so ba.
Ayyukan sha daga apple akan jikin mutum
Abubuwa masu dumbin yawa na hadaddun sinadarai a cikin tsarin halitta wanda aka gabatar dasu cikin sauki tare da daukar kayan tsari yana da lafiya. Kuna buƙatar fahimtar abin da ruwan 'ya'yan itace apple yake da kyau ga. Sanya jiki tare da abubuwa masu aiki, yana sanya shi da karfi, yana iya magance cututtuka da kanshi.
Sakamakon abin sha:
- kasusuwa suna da ƙarfi, ana tsabtace huhu koda a cikin masu shan sigari, sautunan tsarin jijiyoyin zuciya;
- Haɗin jini na jini yana inganta;
- hadarin samuwar dutse ya ragu;
- an karfafa rigakafi;
- karuwa da karfi a kan wani tunanin wani tunanin.
Abin da ya sa likitoci ke ba da shawarar maye gurbin kofin kofi na safe tare da gilashin ruwan 'ya'yan itace. Sakamakon taro zai zama iri ɗaya, amma tasirin yana da tsawo. A lokaci guda, ƙwayoyin fata suna sake sabuntawa, haɓaka gashi yana inganta.
Sakamakon warkarwa na ruwan 'ya'yan itace apple an bayyana idan a lokacin narkarwar' ya'yan itacen ba a bi da su da magunguna masu guba ba, gubobi da guba ba su tara a ɓangaren litattafan almara ba. Zai fi kyau karɓi apples daga orchards naku.
Kuna buƙatar sani, wuce haddi na abubuwan abubuwa da bitamin a cikin jiki yana da mummunan sakamako fiye da rashin. Tare da tsawaita amfani da fiye da lita 1 a kowace rana, lahani daga ruwan 'ya'yan itacen apple wanda aka matse shi zai wuce fa'idar. Ruwan ya ƙunshi jan ƙarfe da boron, waɗanda ke da amfani ga jiki a cikin microdoses.
Amfani da ruwan 'ya'yan itace apple don dalilai na magani
Yin amfani da ruwan 'ya'yan itace warkewa don haɓaka tsarin halittu na cikin jikin mutum yana da alaƙa da ingantaccen tsarinta. Ruwan applean itacen apple na abubuwa masu haɓaka da ke halarta suna da amfani kuma suna da lahani ga hanta da koda. Bayyanar sakamako na diuretic yana sauke kodan da tsarin jijiyoyin jini. Amma idan duwatsu suna cikin mafitsara, motsin su na iya haifar da hari. Sabili da haka, shan wahala daga urolithiasis, za'a iya cinye ruwan 'ya'yan itace kaɗan kuma a cikin dilution. Hakanan ya shafi tsarkakewa na biliary fili. Don kawar da yashi da ƙananan duwatsu, akwai shirin tsabtace ruwan apple na kwanaki uku, wanda aka gudanar a ƙarƙashin kulawar kwararrun likitocin.
Mutanen Obese suna buƙatar sani cewa glycemic index na ruwan 'ya'yan itace apple yana da girma. Samfurin ruwa yana shawa cikin hanzari, ana samar da insulin, motsin zuciyar yunwar. Saboda wannan dalili, ruwan 'ya'yan itace apple ga masu ciwon sukari ba zai cutar da amfani da matsakaici a cikin tsarma na 1: 1.
A cikin oncology, amfani da lahani na ruwan 'ya'yan itace apple ana binciken ne ta hanyar masana kimiyya a duniya. Masana na Amurka sun sami damar tabbatar da cewa yawan shan sabon abin sha yana saurin haɓakar ciwace-ciwacen hanji a cikin hanji da kuma hanjin prostate. Ruwan apple wanda aka matse shi sosai zai iya kare shi daga cutar Alzheimer, taimakawa a murmurewa daga bugun zuciya da atherosclerosis.
Kuna buƙatar shan ruwan 'ya'yan itace apple ta bututu don rage tasirin acid acid akan enamel haƙori. Likitocin hakora sun yi gargadin cewa zaku iya goge haƙoranku jim kaɗan bayan mintuna 30. Nan da nan kurkura bakinka da ruwa mai ɗumi.
Amfanin da cutarwa ga ciki na ruwan 'ya'yan itace apple ya dogara da cututtukan da ke gudana. Don haka, tare da gastritis, shaye shaye na acidic wanda zai haifar da ƙwannafi da haɓaka haɓakar gas. Amma tare da lafiyar ciki, shan gilashin samfurin warkarwa da safe zai taimaka wajen kawar da maƙarƙashiya. Koyaya, don matsaloli tare da ƙwayar gastrointestinal, don kula da daidaituwa, yana da kyau a fara ɗaukar ruwan 'ya'yan itace bayan tattaunawa tare da likitan ku.
Ruwan 'ya'yan itace apple mai juna biyu ya kamata a cinye shi da taka tsantsan. Abin sha na iya tsokanar edema, shimfidu kwance, ƙwannafi yayin wannan lokacin. Hakanan mahaifiyar mai shayarwa zata iyakanta kanta a cikin wannan abin sha, colic na iya bayyana a cikin jarirai. Amma daga watanni bakwai da haihuwa, ruwan 'ya'yan itace wanda aka matse shi, mai tsami 1: 1, an haɗa shi a cikin tafarkin, yana farawa da cokali mai kayan zaki. Ruwan apple wanda aka matse shi da ɗanɗano yana da amfani ga yara, ana iya haɗarin cutar da alamomin rashin lafiyan. Sabili da haka, ga mutanen da ke cikin haɗari, ana buƙatar shirya abin sha daga 'ya'yan itãcen kore.
Yadda ake dafa ruwan 'ya'yan itace da aka matso da kayan ƙwari don ajiya.
A hulɗa da kayan aikin ƙarfe a cikin iska, yayin niƙa da matsi, abubuwa masu amfani suna lalata da sauri. Sabili da haka, ruwan 'ya'yan itace da aka matso shi sosai ya kamata a bugu nan da nan bayan shiri. Sa'a guda daga baya, sulusin bitamin an riga an ɓace a cikin ruwan 'ya'yan itace. Sauran samfurin za'a iya rufe su sosai, a adana su a cikin firiji, ana amfani da su kwana guda. Yana yiwuwa a adana ruwan 'ya'yan itace wanda aka share, amma tare da ɓangaren litattafan almara ya fi amfani. Sakamakon samfurin ana kawo shi tafasa kuma an zuba shi cikin akwati na haifuwa, an rufe shi da kyau.
Domin kada ku fuskanci matsalolin kiwon lafiya tun daga ƙuruciya har zuwa tsufa, menu na yau da kullun mutum ya kamata ya sami gilashin ruwan 'ya'yan itace ko apples 2. Idan kun sami cutar, ya kamata ku fara shan abin warkarwa bayan tuntuɓarku da likitanka. Ba yara kawai dililin nectar, sarrafawa da tsabtace ko bakin ciki.
