Jujube, kyawawan kaddarorin da contraindications waɗanda za mu yi la’akari da su a yau, itaciya ce kuma tana da memba a cikin iyalin Krušinov. Hakanan, an san shuka a ƙarƙashin sunayen "unabi", "jujuba", "jujub", "kwanan wata na Sin". Girmanta ya kai mita 5-7 a tsayi. An rarraba kewayon rarraba Turai, Australia, Asiya, Japan. Wurin da aka fi so shine tuddai da tuddai.
Tare da farko na kaka, an tattara 'ya'yan itace masu zagaye ko elongated tare da daskararre launin ja-kasa-kasa launin shuɗi daga itaciyar. Su ne fleshy, m da m.
A cewar tatsuniya, jujube ya girma a aljanna kuma an rubuta sunayen duk mutanen da ke duniya. Abu mafi ban mamaki shine macijin da baya taba hawa bishiya, kuma mutane da yawa ma suna kiyaye tsirrai suna ɗaukar shi mai tsarki ne. Saboda kyawawan kaddarorinta, ana ɗaukar unabi ɗayan mafi kyawun tsire-tsire masu magani. Yi la'akari da menene fa'idodi da cutar da jujube.
Kwayoyin sunadarai
Jujube yana da wadata a cikin abubuwan gina jiki. Ya ƙunshi abubuwan ma'adinai kamar jan ƙarfe, alli, potassium, phosphorus, zinc, manganese, aidin, baƙin ƙarfe, salo, acid, flavonoids, bitamin (B6, C, A, B1), tannins, pectins.
Amma game da adadin kuzari, to, 100 g 'ya'yan itatuwa sun ƙunshi 287 kcal. Darajar abinci mai gina jiki a kowace gram 100 na samfurin shine 3.7 / 1.1 / 73.6 g (sunadarai, fats da carbohydrates, bi da bi). Amma glycemic index yana da girma sosai - raka'a 110.
Godiya ga kayan kwalliya da kyawawan kaddarorin Sinanci an ƙaddara:
- Ginin kwayar halitta kayan gini ne. Bugu da kari, yana ba da gudummawa ga saurin sake farfado da wuraren lalacewar.
- Ana amfani da amino acid ta jiki a cikin matakai masu mahimmanci. Don haka, ana buƙatar su don haɓakar furotin, tare da rashi wanda jiki ke farawa zuwa tsufa, matsaloli suna tashi a cikin aiki da tsarin jijiya da kwakwalwa.
- Abubuwan da aka yiwa ma'adinai suna sarrafa hanyoyin magudi.
- Flavonoids ba wai kawai zamu iya farfado da jikin mutum ba, har ma yana kawar da tasirin abubuwan da ke haifar da cutarwa.
- Ascorbic acid yana kiyaye tsarin garkuwar jiki.
- Bitamin suna da mahimmanci don aiki daidai na jiki.
- Fats ba kawai jiki ya cinye shi azaman mai, amma su kuma kayan gini ne na kusoshi, gashi, da fata.
- Kwayoyin halitta suna sarrafa ma'aunin acid-base.
Dukiya mai amfani
Ko da a cikin tsohuwar Sin, an bayyana abubuwan da ke tattare da kaddarorin da contraindications na jujube. Suna magana game da shi a matsayin kyauta ga mutanen da ke da matsalolin zuciya, suna nuna sakamako mai amfani akan narkewa, jini da tsarin juyayi.
Muhimmin kayan warkar da shuka shine ikon rage matsin lamba. Saboda haka, ana amfani dashi da ƙarfi don hauhawar jini. Gaskiya ne, ya kamata a cinye 'ya'yan itatuwa bisa ga hanya.
Masana kimiyya sun gano cewa unabi ba wai kawai yana karfafa tsarin rigakafi ba ne, har ma yana taimaka wa iyaye mata masu shayarwa wajen samar da madara.
Decoction na jujube bada shawarar ga rashin barci, gumi mai tsanani, juyayi, palpitations zuciya, neuralgia.
Kwanan wata jujube na kasar Sin yana ba da gudummawa ga kawar da gubobi da cholesterol daga jiki.
Jigilar da aka shirya tana da dukiya ta warkarwa, don haka ana amfani da ita sosai wajen kula da cututtukan ulcer, tsoffin raunuka. Hakanan, ana iya amfani da jiko azaman bakin magana, wakilin ƙarfafa gashi.
Ranar Sinanci ta tabbatar da kanta sosai a cikin yaƙi da gudawa ko maƙarƙashiya, har ma da matsalolin gastrointestinal, musamman cututtukan gastritis.
Shirye-shiryen shafaffu wadanda aka danganta da 'ya'yan itatuwa magani, da kayan ado, ana iya amfani da su don magance raunin raunuka, raunuka na fata, ƙonewa, yanke.
Sakamakon kayan diuretic, unabi shine diuretic, saboda haka ana umurce shi sau da yawa don tsabtace kodan ko kuma an shigar dashi cikin abincin waɗanda ke neman rasa nauyi.
Ku ci 'ya'yan itatuwa kaɗan a ƙanana saboda yawan abubuwan da ke cikin sugars na halitta.
Jujube kayan aiki ne mai tasiri don kulawa da rigakafin hanta, tsarin zuciya, ciwon daji, tsarin numfashi.
Don dalilai na magani suna amfani da dukkan sassan shuka: 'ya'yan itãcen marmari, tushen, ganye har ma da tsaba.
Contraindications
Duk da yawan kayan amfani na jujube, contraindications da cutarwa suna nan kuma. Don haka, an haramta yin amfani da hypotonics. Hakanan ba a ba da shawarar sha kayan ado ba ko cin 'ya'yan itatuwa ga mata masu juna biyu. Kamar duk duniya shuka, unabi na iya zama mai jurewa ta jiki. Sabili da haka, wajibi ne don fara jiyya ko ci berries tare da ƙananan allurai. Idan komai yana tsari, zaka iya kara sashi.
Yanzu kun san abin da jujube yake da amfani ga. Bayan koyon yadda ake shirya potions na magani daban-daban daga jujube, ba za ku iya kawai jin daɗin ɗanɗano 'ya'yan itãcen marmari ba, har ma inganta lafiyar ku.
