Omelet tare da cuku gida da alayyafo a cikin kwanon rufi a cikin tanda - tasa don abincin abinci. Idan kun kasance mai tallafawa yanayin rayuwa mai kyau, biye da adadi da rage cin abinci, to girke-girke na gare ku. Wannan omelet ba shi da gari-gari, saboda haka ya dace da tsarin abinci na kyauta wanda idan ba a ba ku shawarar na ƙarshen ku ba. An yi nasarar alkama alkama cikin nasara ta hanyar oatmeal, wanda ba shi da amfani kawai, har ma yana ƙara ƙawa ga abincin da aka gama.
Omelet tare da gida cuku da alayyafoDon dafa abinci, ɗaukar mastar da aka yi da gilashi ko yumbu, ƙarfe tare da murfin mara sanda ko wani kwanon rufi na baƙin ƙarfe. Af, ya zama mai daɗi sosai a cikin kwanon da aka jefa da baƙin ƙarfe, kuma ba kwa buƙatar wanke karin farantin.
Omelet a cikin tanda ya juya ya zama mai ƙanshi da taushi, kusan ba a ƙonewa ba, ana dafa shi da mafi ƙarancin mai, saboda haka akwai ƙarancin adadin kuzari a ciki fiye da na soyayyen omelet na yau da kullun.
Don girke-girke, duka sabo da daskararre alayyafo sun dace. Dole ne a cire ƙarshen daga cikin injin daskarewa kuma a bar shi a ɗakin zazzabi rabin sa'a kafin dafa abinci.
- Lokacin dafa abinci: Minti 20
- Vingsoƙarin Perasari a Cikin Mai Aiki: 2
Sinadaran na omelet tare da cuku gida da alayyafo
- 200 g cuku mai-fatattaka mai;
- 3 sabo ƙwai kaji;
- 50 g alayyafo;
- 4 tbsp Hercules
- 20 g da albasarta kore;
- 1 tbsp barkono mai bushe;
- 1 tbsp karas mai bushe;
- 1 tsp ƙasa mai laushi paprika;
- 5 tumatir ceri;
- 20 g cuku mai wuya;
- gishirin teku, mai kayan lambu, sabo ne ganye don yin hidima.
Hanyar shirya omelet tare da cuku gida da alayyafo
Knead gida mai mai mai kitse a cikin kwano. Don girke-girke na abinci, ya kamata a yi amfani da samfuran kiwo, mai mai wanda bai wuce 2% ba.
Knead gida cuku a cikin kwanoA cikin kwano tare da cuku gida, karya manyan ƙwararrun kaji uku, haɗa kayan haɗin tare da cokali mai yatsa ko whisk.
Haɗa cuku gida tare da qwaiGanyen sabo ne alayyafo a yanki na bakin ciki. Sanya yankakken alayyafo a cikin kwano tare da cuku gida da qwai. Idan babu sabo alayyafo, ɗauki sharar daskararren shayi 3-4 (alkama).
Add alayyafoNa gaba, zuba oatmeal nan take. Kuna iya ninka menu - ƙara hatsi daga hatsi daban-daban, misali, buckwheat.
A wannan matakin, kakar ta omelet tare da gida cuku da kuma alayyafo - zuba busassun karas, busassun kore barkono mai zaki, paprika mai laushi da gishiri mai ɗanɗano don dandana.
Cakuda cakuda kayan sosai, bar ɗan 'yan mintoci kaɗan, don ƙoshin ya sha danshi da kumburi. A halin yanzu, muna zafi a cikin tanda zuwa digiri 180 Celsius.
Zuba oatmeal a cikin kwano 
Sanya kayan yaji da gishiri don dandana 
Haɗa kayan haɗin kuma bar don leavean mintuna kaɗanYayyafa kwanon frying tare da babban gefen wani yanki mai bakin ciki na man kayan lambu. Muna yada taro na omelette a cikin kwanon rufi, matakin shi.
Yada taro a cikin kwanon rufiWanke tumatir ceri, man shafawa tare da man kayan lambu, saka a cikin kwanon rufi da zafi kadan. Top tasa tare da cuku mai wuya.
Matsi tumatir cuku a saman kuma yayyafa da cukuMuna aika omelet tare da cuku gida da alayyafo a cikin tanda da aka riga aka dafa don mintuna 12-15. Lokacin da ɓawon burodi a saman ya zama zinare, muna ɗaukar kwano daga murhun.
Muna aika omelette zuwa murhun da aka riga aka dafa don mintuna 12-15Nan da nan bauta wa omelet tare da cuku gida da alayyafo akan tebur, yi ado da ganye. Abin ci!
Omelet tare da alayyafo da cuku gida a shirye!Wannan girke-girke na omelet mai dadi da mai laushi tare da cuku gida zai taimake ku gina ingantaccen karin kumallo a cikin minti 5 - kyakkyawan haɗuwa da fa'ida da ɗanɗano, da - adana lokaci.
