Miyan puree tare da zucchini da kaza - m, mau kirim da mai kirki. Irin wannan tasa za'a iya shirya shi ta duk wanda bai ƙware da dafa abinci ba. Don sanya miyan dandano da cikakken, da farko dole ne a soya kayan lambu a cakuda man shanu da kayan lambu, a rufe su har sai danshi ya ƙafe, sannan a zuba garin. Don haka Italiyanci dafa minestrone miya - tsawon lokacin da kuka kumbura da kayan lambu, mai ɗanɗano zai juya. Chicken don wannan tasa ya kamata a tafasa a gaba, za ku kuma buƙatar dafaffen kaza mai shirya.
Miya mashed dankali da zucchini da kazaRuwan miya tana zama sanannen abinci a kwanakin nan. Ya danganta da daidaito, ana iya bugu daga ɓarawon, a ci tare da cokali, har ma a yi amfani da gilashin abin ƙamshi na kullu.
Abin da ake kira topping don miya - yayyafa, na iya kunshi nau'in iri ko da yawa. Yana da mahimmanci don soya tsaba, saboda haka za a bayyana ɗanɗano da ƙanshinsu da kyau.
- Lokacin dafa abinci: Minti 40
- Vingsoƙarin Perasari a Cikin Mai Aiki: 6
Sinadaran don Miyan Soya tare da Zucchini da Chicken
- 0.7 l na abincin kaji;
- 300 g na dafaffen kaza;
- 120 g da albasarta;
- 3 cloves na tafarnuwa;
- Karas 150 g;
- 400 g zucchini;
- 30 g na alkama gari;
- 5 g paprika mai dadi;
- 30 g man shanu;
- 20 g na man sunflower;
- 50 g na sunflower tsaba;
- albasa kore, gishiri, barkono baƙi.
Hanyar shirya mashed miya tare da zucchini da kaza
Zafafa man shanu da man sunflower a cikin kwanon baƙin ƙarfe. An aika yankakken albasa mai kyau zuwa mai mai, kuma bayan minti daya ƙara tafarnuwa yankakken.
Soya albasa da tafarnuwa a cikin maiSanya karas, yankakken cikin yanka na bakin ciki, ga albasarta da aka soyayyen tafarnuwa. Stew karas na 5 da minti.
Carrotsara karas, simmer na 5 da mintiZucchini don mashed miya tare da zucchini da kaza, a yanka a kananan yanka tare da bawo, bawo ƙanƙan da ya girma daga kwasfa kuma cire tsaba.
Choppedara yankakken zucchini a cikin kwanon rufi, dafa komai tare tsawon minti 20.
Choppedara yankakken zucchini a cikin kwanon rufiMuna rarrabe dafaffen kaza a cikin zaruruwa ko sara sosai. Add a yankakken kaza a cikin stewed kayan lambu.
Sanya Kaya a Kayan lambuFry garin alkama har sai da zinare a cikin kwanon soya, da zaran an sami dandano mai ƙoshin lafiya, cire garin wuta daga wuta sai a zuba garin da aka soya a cikin kwanon. Muna rufe kwanon rufi tare da murfi, dumama kayan da gari tare da gari na mintuna da yawa.
Nika sinadaran tare da blender har sai lokacin farin ciki, mai hade yake samu.
Zuba qasa mai paprika mai dadi, zuba farar kaji mai zafi kuma a wannan matakin gishirin miya din da ake so.
Idan kuna son abinci mai zafi, to sai ku maye gurbin paprika mai daɗi tare da barkono ja, kuna samun miya mai wuta!
Zuba gari mai soyayyen a cikin kwanon 
Nika sinadaran tare da tafin hannu 
Zuba broth, gishiri da paprika - dandanaMix da kyau, kawo zuwa tafasa, cire kwanon rufi daga murhu.
Ku kawo tafasa ku cire kwanon daga murhun.Muna yin yalwar tsaba. Soyayyen tsaba sunas an soyayyen a cikin kwanon soya mai bushe ba tare da mai ba har sai launin ruwan gwal, da zaran sun fara gushewa, cire kwanon daga zafi.
Soyayyen tsaba sunflower, soya a cikin kwanon rufiFr mashed miya tare da zucchini da kaza cikin faranti, yayyafa tare da soyayyen tsaba da yankakken kore albasa. Ku bauta wa tare da alkama alkama. Abin ci.
Puree miya tare da zucchini da kaza a shirye!Don shirya karin m da m cream, Mix kaza broth tare da mai cream a daidai rabbai. Don haka tasa za ta juya karin caloric, amma mai daɗi sosai.
