Kayan lambu stew tare da apples don hunturu - kayan dadi mai yawa na zucchini, kararrawa, tumatir da apples. Apples suna da arziki a cikin pectin, saboda haka stew yayi kauri, zaki da tsami. Don haka an adana kayan aikin sosai kuma gwangwani ba su fashe, Ina ba da shawarar ƙara vinegar da bakarar gwangwani da stew. Wadannan manipulations masu sauki suna baka damar adana amfanin gona har sai lokacin bazara ba tare da asarar dandano ba. Madadin ruwan inabin da na saba, Ina bayar da shawarar amfani da apple ko giya, saboda haka zai dandana mafi kyau.
Kayan lambu stew tare da apples don hunturu - sabon abu kuma mai dadi sosaiAf, tare da irin wannan stew kuna samun sandwiches masu dadi. Soya toast a cikin toaster, saka kamar wata tablespoons na zucchini tare da apples a kan burodi, to, wani yanki na tsiran alade ko soyayyen kwai, irin wannan sandwich - za ku lasa yatsunsu!
- Lokacin dafa abinci: Minti 60
- Adadi: 3 gwangwani na 0.5 l.
Sinadaran Abincin Kayan lambu tare da apples
- 1.5 kilogiram na squash;
- 1 kilogiram na apples;
- Karas 300 g;
- 250 g albasa;
- 500 g jan tumatir;
- 300 g na barkono kararrawa;
- 3 tsp paprika flakes;
- 100 ml na kayan lambu;
- 60 g na sukari mai girma;
- 25 g na tebur gishiri;
- 45 ml ruwan giya.
Hanyar dafa kayan lambu stew tare da apples don hunturu
A cikin kwanon ruɓaɓɓen roba ko kwanon rufi tare da ƙura mai kauri, bi da bi muka sa yankakken kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Mun fara, kamar yadda koyaushe, tare da albasa. Ba abinci mai kayan lambu ɗaya ba zai iya yin wannan ba tare da wannan kayan abinci ba.
Don haka, za mu jefa cikin albasa mai yankakken albasa.
A jefa yankakken albasarta a cikin kwanonCire karamin bakin bakin kwalin daga karas tare da busasshen kayan lambu, sai a shafa karas a kan babban grater kayan lambu sai a jefa a cikin kwanon rufi da albasa.
Add da grated karasCikakken tumatir mai ja (zaka iya overripe, amma ba tare da rot ba kuma babu alamun ɓarna), a yanka a cikin cubes, aika zuwa albasa da karas. Madadin tumatir, zaka iya amfani da tumatir ɗin da aka shirya da firinji ko taliya.
Dice tumatir da aika zuwa wasu kayan lambuJa barkono mai launin ja - mai dadi da mara kyau, a yanka a cikin rabin, cire ainihin tare da tsaba, kurkura tare da ruwan sanyi. Sara da barkono finely, jefa bayan tumatir.
Sanya yankakken barkono a kwanon rufi.Cire kwasfa daga bargo na kayan lambu tare da kayan kayan lambu, yanke 'ya'yan itacen zuwa sassa biyu, cire cibiyar taushi tare da tsaba. Yanke ɓangaren litattafan almara na zucchini cikin cubes, a sa a cikin miya.
Wanke apples sosai, yanke ainihin. Yanke 'ya'yan itacen tare da bawo, har da zucchini. Sanya 'ya'yan itatuwa da aka yanyanka a sauran kayan kayan lambu na stew na hunturu tare da apples.
Na gaba, zuba man kayan lambu a cikin kwanon rufi, zuba sukari da gishiri. Madadin kayan lambu, zaka iya amfani da man zaitun ko masara. Hakanan zaka iya dafa tare da ƙwayar sunflower mara ma'ana idan kuna son ƙanshi na tsaba.
Zucara zucchini 
Yanke apples, saka a cikin kwanon rufi 
Sanya man shanu, gishiri da sukariRufe kwanon rufi a hankali, dafa stew a kan karamin wuta na mintuna 45 bayan tafasa.
Stew kayan lambu stew tare da apples na mintuna 45Fr paprika flakes a cikin stew kuma zuba ruwan giya, Mix sosai, sake sake zafi don tafasa, cire daga zafin rana.
Paara paprika da ruwan inabin giya, cire daga wuta bayan tafasaMuna saka bakunan da aka wanke a kan tururi. Tafasa lids. Muna ɗaukar zucchini tare da apples a cikin kwalba, kwano, tare da wuka mai tsabta muna cire voids idan sun samar a cikin kwalba. Buga kwalaben da wuya, bakara cikin ruwan zãfi na mintina 12 (kwalba-rabin).
Girbin girbi na kayan lambu mai stew tare da apples don hunturu za'a iya adanar shi a cikin wani birni na birni a cikin duhu, bushe, wuri mai sanyi daga batir ɗin dumama.
Kayan lambu stew tare da apples don hunturu za'a iya adanar shi a zazzabi a ɗakinAbin ci!
