Ba shi yiwuwa a tsayayya da yaƙin neman zaɓe na Agusta zuwa kasuwa kuma kar a sayi berries na rana, kankana. Slwararren warkara mai ƙanshi na guna zai ba da yanayi mai kyau kuma yana ciyar da jiki tare da abubuwan da ake buƙata. Daga cikin waɗanda waina kanana na iya zama cutarwa, akwai adadi mai yawa na mutane masu ciwon sukari. Shin zai yiwu a ci guna a cikin nau'in ciwon sukari 2, bari mu gwada shi.
Nau'in nau'in ciwon sukari na 2, alamunta da sakamakonsa
Jikinmu tsari ne mai rikitarwa. Rashin lalacewa a cikin jikin mutum yana bayyana ne a cikin abubuwan da ba a bayyana ba. Don haka, yawan wuce gona da iri, yawan kiba, yiwuwar aikin tiyata, damuwa da ƙarancin lafiyar dabbobi na iya haifar da gaskiyar cewa ba a amfani da insulin don sarrafa sukari ba, kuma wannan yana haifar da gazawar duk tsarin karɓar carbohydrate. Daya daga cikin alamun hatsari na yiwuwar ci gaban ciwon sukari na 2 shine kiba daga rashin abinci mai gina jiki. Mutanen da suke amfani da abinci mai sauri, suna da abun ciye-ciye a kan gudu kuma suna samun mai yayin da yakamata suyi tunanin sakamakon. Da zarar an samu, masu ciwon sukari ba za su iya warkewa ba.
Mutumin ya karɓi siginar ta hanyar bayyanar cututtuka masu zuwa:
- akai-akai da kuma cinikin urination;
- bushe baki da tsananin ƙishirwa dare da rana;
- fata da ƙaiƙayi a cikin m wurare;
- raunin da ba ya warkar da fata.
A cikin nau'in ciwon sukari na 2, ba a allurar insulin ba, kamar yadda ƙwayoyin ba su amsa shi ba. Tare da hauhawar jini, ana fitar da sukari ta hanyar fitsari, kuma haɓakarsa yana ƙaruwa. Idan baku bi shawarar likita ba, ciwon sukari zai ɗauki shekaru 10-15. A cikin matakai na karshe, yanke kafafu da makanta na faruwa. Sabili da haka, kawai tsayayyen abinci da tallafin likita na iya rage yanayin mai haƙuri da tsawan rai.
Nau'in abinci mai ciwon sukari na 2
Cutar na tare da yawan kiba koda yaushe, ba tare da la’akari da abubuwan dake faruwa ba. Kuma abu na farko da zai sauwake yanayin shine raguwar yawan jikin mutum. Don yin abincin da ya dace don adadin kuzari don mai ciwon sukari, kuna buƙatar la'akari da cewa abinci mafi haɗari wanda ke ba da carbohydrates a cikin aiki shine sukari. Ana kawo carbohydrates ga tsarin narkewa ta hanyar daure, amma an sake shi kuma ya shiga cikin jini. Wasu daga cikinsu sun fashe na dogon lokaci, sukari jini ya tashi kadan, wasu suna ba da carbohydrates nan da nan kuma yana da haɗari, coma na iya faruwa. Kashi, fiber da cellulose, gaba ɗaya, ba a lalata su ba.
Sabili da haka, sun dauki glucose a matsayin tunani kuma suka sanya shi ma'aunin 100. Wato, nan da nan ya shiga cikin jini, yana ninka abubuwan sukari. Dangane da samfurin tebur na GI, samfurin glycemic na kankana shine 65, wanda babban matakin ne. Wannan yana nufin cewa lokacin da kuka yi amfani da guna a cikin 100 g, sukari jini ya karu a takaice, yana karɓar 6.2 g, idan kuka ci mafi yawa, to lokacin zai yi tsawo gwargwadon yawan.
Baya ga GM, ma'aunin yanki ne na gurasa. A lokaci guda, duk samfurori daidai suke da adadin carbohydrates zuwa yanki 1 cm burodin burodi da aka yanka daga daidaitaccen Burodi. Mai ciwon sukari ya kamata ya cinye bai fi 15 XE ko'ina cikin yini ba. An tsara abincin don kada daidaitaccen abinci ya wuce adadin da aka raba na XE. Energyimar ƙarfin guna ita ce 39 Kcal a kowace 100g. Wannan yanki daidai yake da darajar abinci zuwa 1 XE kuma don sarrafawa kuna buƙatar raka'a insulin 2 na insulin.
Zan iya ci kankana da ciwon sukari?
Ciwon sukari mellitus yana da nau'ikan biyu. Game da ciwon sukari na insulin, ya zama dole don lissafa yawan insulin da ake buƙata don sarrafa samfurin, da kuma ƙara yawan injections. Ko kuma ci kankana, ban da sauran abinci waɗanda suke daidai da daidaitawar carbohydrate. Dangane da ciwon sukari na insulin, ana iya cinye kankara a takaitaccen adadin, yana tuna cewa yana kara yawan narkewar abinci, amma kashi 40 cikin dari na carbohydrates suna wakiltar fructose, wanda baya buƙatar insulin ya rushe.
Ga masu ciwon sukari na 2, abubuwa kan kara rikitarwa. Insulin yana cikin jiki, amma bai cika aikinsa ba. Sabili da haka, kankana na irin wannan marasa lafiya samfurin ne wanda ba a so. Amma tun da karamin yanki ya ba da gudummawa ga samar da kwayoyin halittar farin ciki, to don yanayin 100-200 g, idan an haɗa shi cikin menu, ba ya cutar. Haka kuma, kankana yana da laxative da sakamako diuretic. A lokaci guda, menu mai kalori zai zama mai wahala sosai, tunda samfur ɗin yana da ƙananan kalori. Wataƙila har ma da asarar nauyi. Tare da wasu 'ya'yan itãcen marmari (tangerines, pears, apples, strawberries) a cikin ƙaramin adadin, yana inganta yanayi, wanda yake da mahimmanci ga mai haƙuri.
Ba a gabatar da bincike na likitanci ba, amma a cikin magungunan mutane, raguwa a cikin matakan sukari na jini tare da taimakon guna mai danshi da momordica suna ƙara zama sananne. A iri-iri ne na kowa a Asiya. An kawo Momordica zuwa Rasha a kore. 'Ya'yan itãcen marmari daga peculiar, ƙarami. Haƙiƙa suna da zafin rai, tare da ɗacin haushi a ciki da ƙarƙashin ɓawon burodi. A ɓangaren litattafan almara kanta ne kawai dan kadan m. a lokaci guda ana shawarar cin rubu'in kwatancen tayin da aka ɗora. A cikin ƙasashen da wannan kankana ke tsiro, ana cinye shi da cikakke.
Indiyawan da suka gano amfanin guna mai ɗaci sun gaskata cewa polypeptides da ke cikin tayin suna ba da gudummawa ga samar da insulin.
Guna mai sanyi shine magani na jama'a don inganta yanayin haƙuri kuma yana iya cutar idan matakin sukari yayi ƙasa. Sabili da haka, tattaunawa tare da likita ta likitancin endocrinologist kafin amfani da samfurin ana buƙatar shi.
Tambayar ita ce shin ana iya magance guna daban-daban ga masu ciwon sukari dangane da yanayin mai haƙuri. Koyaya, akwai hanyoyi waɗanda guna ba shi da haɗari ga masu ciwon sukari. Kuna iya cin 'ya'yan itacen marmari:
- yawan sukari yafi yawa;
- 'Ya'yan itace ne masu tasowa suna da ƙananan adadin kuzari;
- idan kuka kara man kwakwa kadan, sukari ya shiga cikin jini a hankali.
Kuna iya amfani da jiko na guna na kankana, wanda aka yi amfani dashi azaman diuretic, don tsarkake duk gabobin ciki. Irin wannan jiko zai amfana ne kawai tare da amfani na yau da kullun. Ana yin tallan tablespoon na tsaba a cikin ruwan 200 na ruwan zãfi, an ba shi tsawon awanni 2 kuma a bugu yayin rana a cikin allurai 4. Haka girke-girke zai taimaka wajen sauƙaƙa yanayin sanyi.
